fbpx

มหัศจรรย์ของการเขียนเป้าหมายลงกระดาษ

April 28, 2016

สวัสดีครับ ในช่วงที่ผมไม่ได้เขียนบทความลงเว็บเลยนั้น ผมไม่ได้ทิ้ง Moreminimore นะครับ ในใจคิดถึงอยู่เสมอ ดังนั้นพอมีเวลาว่าง ผมจะอ่านบทความตามเว็บไปเรื่อย ๆ บทความไหนที่น่าสนใจจะเก็บไว้และเอามาสรุปและเขียนให้อ่านกันครับ บทความนี้ก็เป็นหนึ่งในบทความที่น่าสนใจมาก ๆ ครับ

write-593333_1280

มีการรายงานจากนิตยสาร USA Today ว่า ทำไมคนที่เขียนเป้าหมายลงกระดาษ (หรือแอปในมือถือก็ได้) จะมีแนวโน้มที่จะทำหรือพูดตามเป้าหมายที่เขาเขียน มากกว่าคนที่ไม่ทำ..... หรือก็คือ คนที่เขียนเป้าหมายมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่ไม่ได้ทำครับ ตามรายงานนั้น เขาให้เหตุผลดังนี้

  1. ทำให้ไม่ลืมสิ่งที่จะทำ ข้อนี้ผมอ่านปุ๊ปก็เข้าใจปั๊บ.... การเขียนเป้าหมายลงกระดาษหรือแอปในมือถือนั้น เราจะเห็นเป้าหมายเหล่านั้นผ่านตาบ่อย ๆ ทำให้เป็นการเตือนตัวเองให้ทำตลอดครับ ต่างกับเป้าหมายที่เราคิดจะทำให้หัว... หลายครั้งที่เราลืมสิ่งที่ทำ เพราะมีเรื่องอื่นแทรกเข้ามาให้คิดครับ...
  2. ทำให้เกิดความชัดเจนในสิ่งที่จะทำ การเขียนเป้าหมายจะช่วยทำให้เราไม่สับสนว่า "ตอนนี้เราจะทำอะไรดี?" ครับ ซึ่งส่วนตัวผมเป็นบ่อย ๆ ถ้าผมไม่ทำการเขียนสิ่งที่จะทำไว้....
  3. ลดความเครียด สงสัยไหมครับ ทำไมการเขียนเป้าหมายถึงลดความเครียดได้ เหตุผลคือ เมื่อเราทำการเขียนเป้าหมายและสิ่งที่จะทำลงกระดาษ เราจะต้องใช้สมองในการคิดวิเคราะห์สิ่งที่จะทำก่อนเขียนโดยอัตโนมัติครับ โดยสิ่งที่เขียนออกมามักจะเป็นแผนปฏิบัติการคร่าว ๆ ที่ทำให้เราเห็นภาพรวมของการทำงาน ดังนั้นทุกครั้งที่เราเห็นสิ่งที่เราเขียน เราจะรู้ว่า เราต้องทำอะไรทันที โดยไม่ต้องมาคิดในหัวให้วุ่นวายอีกครั้งครับ
  4. สร้างความรู้สึกของ ชัยชนะ  เหตุผลนี้ผมเห็นด้วยมาก ๆ และเป็นเหตุผลที่ช่วยทำให้เกิดแรงจูงใจในการทำงานครับ ทำไมน่ะเหรอ? ลองจินตนาการง่าย ๆ ครับ เมื่อเราเขียนสิ่งที่เราต้องการทำจะลงกระดาษหรือแอปแล้ว พอเราทำสำเร็จ เวลาที่ที่เราขีดฆ่าหรือติ๊กถูกในสิ่งที่ทำไปแล้ว เราจะรู้สึกว่าเราได้ชัยชนะจากงานที่ทำครับ เราจะมีความรู้สึกดีใจเล็ก ๆ เกิดขึ้น ลองตรวจสอบความรู้สึกตัวเองดูครับ ว่าสิ่งที่ผมเขียนมันจริงไหม?
  5. การเขียนนี้จะนำไปสู่ระบบการทำงานที่มีประสิทธิภาพได้ คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ จะมีระบบการดำเนินชีวิตที่มีประสิทธิภาพสูงครับ การเขียนเป้าหมายนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างระบบการดำเนินชีวิต เพื่อให้บรรลุจุดมุ่งหมายครับ เมื่อเราเขียนเป้าหมาย มีการปฏิบัติตามแผน และปรับปรุงเป้าหมายให้สอดคล้องกับสถานการณ์ไปเรื่อย ๆ สุดท้ายเราจะได้ระบบการดำเนินชีวิตในแบบของเรา ที่จะนำพาให้เราเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตครับ

ขอสารภาพตรงนี้ว่า ผมก็ไม่ได้เขียนเป้าหมายที่จะทำทุกวันครับ (นาน ๆ จะทำสักที) และมีหลายครั้งที่ผมเกิดอาการ "จะทำอะไรดี?" หลายต่อหลายครั้ง ตอนนี้ผมพยายามสร้างนิสัยนี้อยู่ครับ (โดยใช้หลักตามบทความที่เขียนไปคราวที่แล้วครับ) คาดว่าจากนี้ไป ผมจะมีบทความใหม่ ๆ ออกมาถี่กว่าเดิมครับ.... (หวังว่านะครับ 5555)

ปล. ผมไม่ได้เขียนเป้าหมายลงกระดาษนะครับ แต่ผมเขียนด้วยแอป Reminder ในไอโฟนครับ (ตอบก่อนจะมีคนถาม 5555)